写メ日記 | 外食ばかりだと(-o-;)

外食ばかりだと(-o-;)

2019/12/26 19:22:37

こんばんは〜(^-^*)/



今日は出勤してま〜す(⌒〜⌒)



大概の方は年内のお仕事は今日、明日で終わりですよね(⌒〜⌒)



特に今月は忘年会、接待で外食続きかと(^_^;)



外食が多いと、味覚障害になりやすいそうですよ!( ̄○ ̄;)

近頃、味覚障害が増えているらしい(>Σ<)



味覚障害は、単に味音痴ではすまない病気



悪化すれば体のあちこちに異常が出始めるってε=ε=



確かに、、、味覚障害は本人には気づきにくく、他人から指摘されて気がつくほうが多い(^_^;)


原因は、亜鉛の摂取不足。



外食が多いと、栄養が偏りがちなるし、、食品に含まれている食品添加物が、体内の亜鉛を体外へ排出してしまう(-.-;)



肌荒れがひどかったり、つめの変形・変色、抜け毛が多い、擦り傷がなかなか治らない、などの症状があったら、亜鉛不足の疑いが濃厚。



亜鉛をもっとも多く含んでいる食べ物は広島名物の牡蠣(⌒〜⌒)



大きいモノ1個食べれば、1日に必要な量がまかなえるそうです〜(*^o^*)



アタシ、、亜鉛不足ですわ〜〜(-o-;)



外食ばかりではナイけどね☆



足りてナイのは実感しとります(^_^;)



牡蠣かぁ〜〜



牡蠣、、、



大嫌いε=ε=p(´⌒`q)



アッ、亜鉛のサプリを飲めば良いじゃん(^w^)



ではでは本日もお誘い頂けるご縁がありますように(*^o^*)



☆麗子☆

コメント一覧

  • BUDDHA

    亜鉛は精力も高めるらしいですネ。

    2019/12/26 21:17:00

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