写メ日記

一日一回(⌒〜⌒)

2020/09/24 19:08:23|コメント:0件

こんばんは〜(⌒〜⌒)


皆様、四連休でしたか?


GO to トラベルで何処かに行かれたのかしら(⌒〜⌒)



アタシは、、土日はちょいと用事があり〜の、月火はダ〜ラダラとしとりましたわ(^w^)


お休みの日、お昼ご飯どうしてる?



1日1食ソバを食べると健康にいいそうです(⌒〜⌒)


ルチンというビタミンが毛細血管の弾力性を高める働きがあるので血圧が気になる人には特にいいって(^◇^)



アタシは血圧は低めじゃけぇ〜だからと安心はしとれん(^_^;)



動脈硬化や脳出血の予防にもなる知りなるべくなるべ〜くお昼ご飯にソバを。



すい臓からのインシュリン分泌を促す働きもあるので糖尿病にもよいそうですよ(⌒〜⌒)



健康維持の為に1日1回ソバを食べてみては?


ただし、カップ麺のソバはダメよ〜ダメダメ



コレステロールが、、、




今日は雨が降ったり止んだりで鬱陶しい。。。



ご都合宜しければお誘い頂けるご縁がありますように(≧∇≦)



☆麗子☆